Esports
Sant Martí de Riucorb promou l’exercici físic entre la població de més de 50 anys
El projecte anomenat ‘Fem salut, fem vida!’ fa cinc anys que vetlla per l’educació sanitària i la pràctica d’activitat física moderada
Practicar activitat física moderada de manera regular és una eina efectiva de prevenció secundària i terciària que presenta pocs efectes negatius, sempre que es dugui a terme amb el control i la supervisió adequats. Per això, un grup de prop de 30 dones majors de 50 anys de Sant Martí de Riucorb participen cada dimarts i cada dijous en el projecte “Fem Salut, fem vida!”, que lidera la infermera de l’Equip d’Atenció Primària Bellpuig, Mª Lluïsa Salvia.
A través d’aquesta activitat, les participants aconsegueixen millorar el moviment, evitar i corregir les males postures, i prevenir les atròfies musculars i l’osteoporosi.
A més, durant aquestes sessions que tenen una durada de 50 minuts, es dedica un temps a l’educació sanitària i es tracten qüestions com ara els hàbits saludables, l’alimentació i l’activitat física.
Aquest dones també participen anualment en La Marató de TV3, on representen les coreografies que dissenyen i assagen durant tot l’any.